जिला कारागार में पाँच दिवसीय योगाभ्यास प्रशिक्षण संपन्न

इन्द्रपाल सिंह'प्रिइन्द्र

मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए बंदियो को सिखाया जा रहा योग

ललितपुर। जिला कारागार में होम्योपैथिक विभाग के तत्वावधान में पाँच दिवसीय योगाभ्यास के प्रशिक्षण का समापन  हो गया है। प्रशिक्षण शिविर में बंदियो को मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए सूक्ष्म व्यायाम एवम योगाभ्यास कराया गया है। योग मानसिक तनाव दूर करने में सहायक होता हैं। योग करने से शरीर स्वस्थ्य व मन एकाग्रचित्त रहता है, साथ ही मन प्रसन्न चित्त रहता है। जिला चिकित्सालय स्थित योग वेलनेस सेंटर के योग प्रशिक्षक रामू कांत ने बताया कि जिला होम्योपैथिक चिकित्साधिकारी डा.प्रदीप कुमार त्यागी के कुशल मार्गदर्शन में जिला कारागार में बंदियों को योगाभ्यास कराया। प्रशिक्षण के प्रारम्भ में ओम का उच्चारण किया गया। इसमें मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए उन्हे सूक्ष्म व्यायाम कराने के साथ वज्रासन, मंडूकासन, मंडूकासन, ताड़ासन, शशांक आसन, भुजंगासन आसन, नाड़ी शोधन प्राणायाम, अनुलोम- विलोम, भ्रामरी के साथ शांति पाठ किया गया। प्रशिक्षण 6 फरवरी से प्रारंभ होकर 11 फरवरी तक आयोजित किया गया। प्रशिक्षण में जेल अधीक्षक लालरत्नाकर, कारागार के सिपाही व बंदी मौजूद रहे।