परीक्षा में सफलता कैसे मिले?

पत्रकार इन्द्रपाल सिंह'प्रिइन्द्र'

बोर्ड की वार्षिक परीक्षाएं शुरू हो चुकी है। ऐसे में आपके परीक्षा संबंधी तनाव और परेशानियों को दूर करने के लिए मैं कुछ नये सूत्र आपको देना चाहता हूँ, क्योंकि अपने कई वर्षों के शिक्षण काल में मैंने अनुभव किया है कि छात्र वर्ष भर कड़ी मेहनत करते हैं और अच्छे परिणाम प्राप्त करते है लेकिन जैसे ही उनकी वार्षिक परीक्षाएं निकट होती हैं वे घबराहट और तनाव में आ जाते हैं। इसके कारण जो विद्यार्थी वर्ष भर अच्छा प्रदर्शन कर रहे थे वार्षिक परीक्षाओं में उनका स्तर गिरने लगता है। अपनी योग्यतानुकूल परिणाम प्राप्त न कर पाने के कारण वे स्वयं को ठगा सा अनुभव करते हैं। यह भावना उन्हें नकारात्मकता की ओर ले जाती है अतः आज के लेख का उद्देश्य आपको परीक्षा संबंधी ऐसे चमत्कारिक सूत्र बताना है जिनसे आप कम मेहनत और बिना किसी रटन विद्या के अच्छे अंकों के साथ पास हो सकेंगे। आत्मविश्वास आपका आत्मविश्वास ही एक मात्र ऐसा साधन है जिससे आप अपने नकारात्मक विचारों को समाप्त कर सकते हैं। यदि आपने वर्ष भर पढ़ाई नहीं भी की है तब भी आपको घबराने की जरूरत नहीं है, आप केवल अपने मनोबल को न गिरने दें और अभी से पढना शुरू कर दें। मैंने कुछ ऐसे छात्र भी देखे हैं, जो वर्ष भर नहीं पढ़ते, लेकिन परीक्षा के दिनों में उनकी सकारात्मक सोच और एकाग्रतापूर्वक कम समय में की गई पढ़ाई उन्हें अच्छे परिणाम प्राप्त करवा देती है अतः आप पूरे मनोबल के साथ आज से ही पढ़ाई शुरू कर दें। जीवन में कुछ भी असम्भव नहीं है यह बात अपने मन में ठीक प्रकार से बिठा लें।

विद्यार्थी का सबसे बड़ा हथियार उसकी स्मरण शक्ति- प्रत्येक मनुष्य की स्मरण शक्ति असीमित होती है। मानव मस्तिष्क में इतनी योग्यता है कि उसने सुपर कंप्यूटर तक का निर्माण कर दिया ऐसे में स्वयं की योग्यताओं को कम नहीं आंकना चाहिए। छात्रो को अपने पढ़े पाठों का रिवीजन पूरी एकाग्रता तथा मनोयोगपूर्वक करके अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ाना चाहिए। छात्रों को अपने निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पाठ्यक्रम को 3 से 4 बार पढ़ना कुछ भारी हो सकता है लेकिन जो लक्ष्य आपने निर्धारित किया है, उसके नजदीक यह प्रयास आपको पहुँचा देगा। अतः पूरे मनोयोग से पढ़ें बोझ मानकर नहीं, बल्कि मन से पढ़े, तो कम पढने पर भी ज्यादा याद रहेगा।पाठ्यक्रम के अध्ययन पर मनन जरूरी है- आप जिस भी विषय को पढ़ रहे है उक्त विषय से सम्बन्धित बिन्दुओं को रटने की अपेक्षा समझने का प्रयास करे, क्योंकि जो भी रहा है यदि उसमें से एक भी शब्द भूल गये, तो आगे का उत्तर आप नहीं लिख पायेंगे, जबकि आप यदि बिंदु को समझकर लिखते हैं, तो आप अपनी भाषा में अपने शब्दों में भी प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होंगे। महत्वपूर्ण विषयों या प्रश्नों की तैयारी करने की प्रवृत्ति आजकल छात्र वर्ग में देखने को मिल रही है। अगर आपका लक्ष्य 100 प्रतिशत अंक अर्जित करना है, तो परीक्षा में आने वाले सम्मानित प्रश्नों के उत्तरों की तैयारी तक ही अपना अध्ययन सीमित न रखे।

 पेपर के पहले थोडा शांत रहें- प्रायः देखागया है की परीक्षा से लगभग 20 से 30 मिनट पहले सभी विद्यार्थी एक-दूसरे से प्रश्नों या महत्वपूर्ण बिन्दुओं पर चर्चा करते नजर आते हैं। इससे कुछ का तो आत्मविश्वास बढ़ जाता है और कुछ अपने उत्तर देने चाहिए। नकारात्मकता की और चले जाते हैं। उन्हें लगता है कि वो अच्छी तैयारी नहीं कर पाए है। अतः पेपर से कुछ समय पूर्व किसी से भी कोई भी टॉपिक डिस्कस न करें अपनी तैयारी पर पूरा भरोसा करें और मन को शांत रखें। ज्यादा बातें न करें और न ही ज्यादा रिविजन करें परीक्षा के 10 मिनट पहले पूर्ण रूप से शांत हो जाएं। इससे आप अपने अंदर आत्मविश्वास अनुभव करेंगे फिर परीक्षा भवन में जाकर ईश्वर का नाम लें और लिखना शुरू करें।

प्रश्नपत्र को भली-भांति समझ लें- कुछ छात्र घबराहट के कारण प्रश्नपत्र पर दिए गये निर्देश एवं शब्द सीमा को ध्यान से नहीं पढ़ते हैं, जिसके फलस्वरूप वो कई प्रकार की त्रुटियाँ कर बैठते हैं छात्रों को प्रश्नपत्र हल करने के पहले उसमें दिये गये निर्देशों को भली-भाँति पढ़ लेना चाहिए ऐसी प्रवृत्ति गलतियों की संभावनाओं को कम करके परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करने की अच्छी लिखावट एक अनिवार्य शर्त है। सम्भावना को बढ़ा देती है। इसलिए हमे प्रश्न पत्र के हल करने के निर्देशों को एक बार ही नहीं, वरन् जब तक भली प्रकार निर्देश समझ न आये तब तक बार-बार पढ़ना चाहिए। प्रश्न-पत्र हल करने के लिए समय प्रबन्धन जरूरी- परीक्षा में उत्तर लिखना हमेशा उन प्रश्नों से प्रारम्भ करें जिनका जवाब आपको ठीक प्रकार से आता हो। इन सरल प्रश्नों को हल करने में पूरी एकाग्रता के साथ अपनी ऊर्जा को लगाना चाहिए इससे आपका मनोबल बढ़ेगा जिन प्रश्नों का जवाब कठिन लगता है या नहीं आता, उनके लिए भी निराशा न आने दें अपने मन में यह नाव रखें कि इन प्रश्नों का उत्तर भी आएगा, क्योंकि एकाग्रता की स्थिति में कठिन प्रश्नों के उत्तरों का आंशिक अनुमान लग जाने की सम्भावना रहती है। उन्हें छोड़ने की मूल न करें। आपकी सकारात्मक सोच से कोई न कोई रास्ता निकलेगा। आप पूर्ण उत्तर नहीं लिख पायें, तो न सही, लेकिन लिखने पर कुछ अंक तो मिलेंगे, जबकि प्रश्न को छोड़ देना गलत होगा सभी प्रश्नों को बराबर का समय दें प्रायः देखा जाता है कि अधिकांश छात्र अपना सारा समय उन प्रश्नों में लगा देते हैं, जिनके उत्तर उन्हें अच्छी तरह से आते हैं। बाद में वे शेष प्रश्नों के लिए समय नहीं दे पाते। समय के अभाव में ये जल्दबाजी करते देखे जाते हैं और अपने अंकों को गंवा बैठते हैं। छात्रों में कॉपी भरने की प्रवृत्ति भी व्यापक रूप में देखी जाती है। विशेषकर हिंदी विषय में जबकि ऐसा बिलकुल नहीं है कि कॉपी भर आने से आप पास हो जायेंगे आपको प्रश्नों का उत्तर देते समय शब्द सीमा का भी ध्यान रखना आवश्यक है, अन्यथा शब्द सीमा से ज्यादा लिखना आपके लिए समय की बर्बादी हो सकता है। परीक्षाओं इस तरह की गलती करना छात्र वर्ग की सामान्य प्रवृत्ति बन गयी है जिससे बचना चाहिए एवं शब्द सीमा के अंदर ही। सुन्दर लिखावट एवं मात्राओं का ज्ञान एक अनिवार्य शर्त- अंग्रेजी में एक वाक्य आता है फर्स्ट इमोशन इस लास्ट इम्प्रेशन' यदि आप परीक्षक को प्रभावित करना चाहते हैं, तो ये आवश्यक हो जाता है कि आपको लिखावट और मात्राओं का व्यवस्थित ज्ञान हो, क्योंकि आपकी लिखावट परीक्षक के ऊपर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह का प्रभाव डालती है। यदि आपने प्रश्नों का उत्तर सुंदर लिखावट एवं स्वच्छता के साथ लिखा है, हालाकि आपका उत्तर इतना सटीक नहीं है, तब भी परीक्षक आपको आपकी लिखावट के आधार पर कुछ अंक दे सकते हैं। लेकिन यदि आपकी लिखावट सही नहीं है तो आपका उत्तर सही होते हुए भी आपको पूरे अंक मिलेंगे इसमें संदेह है, क्योंकि परीक्षक के पास अस्पष्ट लिखावट को पढ़ने का समय नहीं होता। अतः परीक्षा में उच्च कोटि की सफलता के लिए

उत्तर पुस्तिका जमा करने के पूर्व छात्रों को उत्तर पुस्तिका जमा करने के पूर्व 10 या 15 मिनट अपने उत्तरों को भली-भांति पढ़ने के लिए बचाकर रखना चाहिए। अगर आपने प्रश्न पत्र के निर्देशों का ठीक प्रकार से पालन किया है तथा सभी खण्डों के प्रत्येक प्रश्न का उत्तर दिया है तो यह अच्छे अंक लाने में आपकी मदद करेगा। परीक्षा आपके व्यक्तित्व एवं मानसिक योग्यता को तराशती है। इससे घबराकर तनाव में नहीं आना चाहिए बल्कि एक सशक्त योद्धा की तरह तैयारी करके इसका कुशलतापूर्वक सामना करना चाहिए। परीक्षाएं जितनी कठिन होंगी, आपकी मेहनत के अनुसार आपको उतने ही मीठे फल देकर जायेंगी। परीक्षा के दिनों में सकारात्मक सोच रखना बहुत ही आवश्यक होता है। यदि हम अच्छा सोचते हैं तो अच्छा होता है और बुरा सोचते है तो बुरा होता है। इसलिए पॉजिटिव सोच रखना बहुत जरूरी है। यह आपको नकारात्मक विचारों से तो बचाएगा ही साथ ही आपको पढाई के तनाव से भी दूर रखेगा।