रॉयल एकेडमी में बच्चों को सिखायी गयीं योग क्रियाएं

इन्द्रपाल सिंह'प्रिइन्द्र

ललितपुर। पतंजलि युवा भारत ललितपुर के द्वारा रॉयल अकैडमी में एक दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। योग बच्चों के सर्वांगीण विकास व चरित्र निर्माण में सहायक है। योगाचार्य अनुराग चतुर्वेदी व योग शिक्षक मुकेश साहू एड.जिला प्रभारी (युवा भारत पतंजलि) सह योगशिक्षक परशुराम साहू ने एक दिवसीय योग जागरूकता शिविर लगाकर बच्चों को योगाभ्यास कराया। बच्चों ने बहुत ही उत्साह के साथ सूर्य नमस्कार, योगिंग जॉगिंग, ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, त्रिकोणासन, कटिचक्रासन, वक्रासन, उष्ट्रासन, गौमुखासन, भुजंगासन, चक्रासन सहित विभिन्न आसनों सहित भ्रामरी, उद्गीत, अनुलोम विलोम, कपालभाति, प्राणायाम का अभ्यास किया। योग शिक्षक मुकेश साहू एड. के द्वारा बच्चों को सूक्ष्म व्यायाम भी बताए गए। बच्चों को ब्रह्म मुहूर्त में उठकर एक गिलास पानी अवश्य लेना चाहिए एवं योग और प्राणायाम का महत्व भी बताया। अंत में अनुराग चतुर्वेदी ने ध्यान (मेडिटेशन) की सरल विधि को बताया व उससे होने वाले लाभों को बताया साथ ही बच्चों के लिए स्वस्थ दिनचर्या, आहार विहार, सहित चरित्र निर्माण की जानकारी दी। उन्होंने  कहा कि योग और प्राणायाम से न सिर्फ शारीरिक विकास होता है, बल्कि व्यक्ति स्वस्थ रहता है। बच्चों की पढ़ाई में भी योग काफी मददगार साबित होता है। इससे स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है। योग जीवन जीने की कला है इसलिए उन्होंने विद्यार्थियों सहित उपस्थित समस्त स्टाफ नियमित रूप से योग करने की अपील की। सभी बच्चों ने नियमित योग करने का संकल्प लिया। शिविर की शुरुआत प्रार्थना से तथा समापन संकल्प  पाठ के साथ किया गया। पतंजलि युवा भारत के परशुराम साहू के द्वारा यह जानकारी दी गयी व अवगत कराया गया जिससे बच्चे, बूढ़े, महिलाएं युवा सभी लाभान्वित हो रहे है। लगातार विद्यालयों व अन्य संस्थानों में जाकर युवा भारत के योग शिक्षकों द्वारा योग जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है। इसी क्रम में योग जागरण शिविर का आयोजन किया गया। प्राचार्य शिविर की मुक्त कंठ से सराहना की। इस दौरान सचिव कौस्तुभ चौबे, उपाध्यक्ष प्रतीक्षा चौबे, प्रधानाचार्य संजीव नामदेव, कोऑर्डिनेट मीरा नामदेव समस्त स्टाफ व विद्यार्थी उपस्थित रहे।