स्कूली बच्चों ने योगभ्यास कर जाने फायदे

कंपोजिट आदर्श विद्यालय में दो दिवसीय योग कार्यक्रम हुआ आयोजित

ललितपुर। पोषण माह के उपलक्ष्य में कंपोजिट आदर्श स्कूल में योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान विद्यार्थियों को योग के प्रति जागरूक किया। साथ ही सूक्ष्म योगासन कराते हुए उनके लाभ भी गिनाए। जिला होम्योपैथिक चिकित्सा अधिकारी डा.प्रदीप कुमार त्यागी ने बताया कि योग के अनेक फायदे हैं। योग करने से शरीर स्वस्थ्य व मन एकाग्रचित्त रहता हैं। यदि कोई बीमार है तो वह दवा लेने के साथ योग करे तो बीमारी से जल्द छुटकारा मिल जाता है। जिला चिकित्सालय स्थित योग वेलनेस सेंटर के योग प्रशिक्षक रामूकांत ने बताया कि उत्तर प्रदेश राज्य आयुष सोसायटी के निदेशक/आयुष सचिव सुखलाल भारती (आईएएस) व आयुर्वेद निदेशक प्रो.एस.एन.सिंह के निर्देश पर हर दिन हर घर आयुर्वेद की थीम पर आधारित योगाभ्यास कार्यक्रम किए जा रहे हैं। इसके तहत कंपोजिट आदर्श विद्यालय में दो दिवसीय कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें स्कूली बच्चों को प्रोटोकॉल के अनुसार ऊँ के उच्चारण के पश्चात ताड़ासन, वृक्षासन, उष्ट्रासन, शशांक आसन, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, प्राणायाम आदि क्रियाएं कराई गई। इसमें बच्चों के साथ प्रधानाध्यापक महेंद्र कुमारी, अध्यापिका, अलका अग्रवाल अनुदेशक, अतिशा जैन, डीएलएड प्रशिक्षु गीता, शिवानी खटीक, कुलदीप पुलैया व अनुराधा आदि ने भाग लिया। प्रधानाध्यापिका महेंद्र कुमारी ने बताया कि लगभग 3 साल से योग कर रहे हैं इससे काफी फायदा मिला है। मन प्रसन्न चित्त रहता है काम करने में थकावट नहीं होती है पेट संबंधी दिक्कतें दूर हुई हैं। अध्यापिका अलका अग्रवाल ने बताया कि जितना भी समय मिलता है अपने साए में योग करते हैं इससे मन को एकाग्र चित्त करने में मदद मिली है हाथ पैर और कमर दर्द में भी लागू हुआ है। डीएलएड द्वितीय सेमेस्ट की प्रशिक्षु गीता ने बताया कि जून माह में योग के विभिन्न आसन सीखे थे तभी से बीस से पच्चीस मिनट इसका नियमित अभ्यास करते हैं। शरीर को स्वस्थ्यरखने में मदद मिली है।